'Sonja Bakker-dieet werkt maar even',
aldus wetenschappelijk onderzoek.

Persbericht uitgegeven: 18 november 2008 16:19

WAGENINGEN - Vrouwen die het dieet van Sonja Bakker volgen, vallen in de eerste weken veel af. Daarna komt het gewichtsverlies tot stilstand. Wie serieus wil afvallen, kan het best een programma met intensieve begeleiding en bewegingsoefeningen volgen.

"Alleen de Ladyline groep toonde een significante afname van het gewicht in vergelijking met de controlegroep. Alle groepen verminderden significant hun energieopname, maar significante afname van gewicht, taille omtrek en bloeddruk werd alleen bij de Ladyline groep waargenomen". Dat concluderen voedingswetenschappers van de Wageningen Universiteit, die 39 vrouwen veertig weken lang hebben gevolgd bij diverse pogingen om gewicht kwijt te raken. De vrouwen die het intensieve programma van Ladyline volgden, verloren ongeveer 12 procent van hun lichaamsgewicht. Vrouwen die de boeken van Sonja Bakker gebruikten, kwamen uit op 4 procent gewichtsafname.

Voorlichtingsbrochure
Een deel van de groep at volgens de aanwijzingen van Sonja Bakker. Anderen volgden een dieet bij Ladyline. Een derde groep bezocht maandelijks een diëtiste en de laatste groep kreeg alleen een voorlichtingsbrochure van het Voedingscentrum. "Deze laatste groep verloor samen met de Sonja Bakker-lijners het minste gewicht", aldus De Vries, onderzoekster aan de Wageningse Universiteit.

Grote verschillen in resultaat.
De hieronder afgebeelde grafiek van de universiteit die het verloop van de afname weergeeft laat zien dat de verschillen in gewichtsverlies behoorlijk groot waren. Bij de Sonja Bakker groep en de controlegroep valt op dat al na 12 weken de afname stagneert en zich niet meer herstelt. Het ‘Energy Balance’ concept van Ladyline kwam bij dit onderzoek veruit als beste uit de bus met een gemiddelde gewichtsafname van 12%. Verder valt op dat ook na 40 weken de controlegroep bij Ladyline nog steeds verder afviel. 

Gerelateerde onderwerpen: