AUBERGINE IN TOMATENSAUS - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

AUBERGINE IN TOMATENSAUS

Voor 4 personen | Bereidingstijd ± 30 minuten

Benodigdheden voor 4 personen

    • 2 blikken gepelde tomaten
    • 2 el olijfolie
    • 2 tenen knoflook, klein gesneden
    • 1 tl oregano
    • 4 kleine aubergines, in halve dikke plakken
    • 4 el paneermeel
    • 2 tl rozemarijn

 Bereiden

Stap 1

Warm de oven voor op 175°C.

Stap 2

Pureer de tomaten met het vocht in een keukenmachine of met een staafmixer.

Stap 3

Verwarm de olie en fruit hierin de knoflook zacht. Voeg de tomatenpuree toe met de oregano en laat de saus enkele min. pruttelen. Maak de saus op smaak met wat peper.

Stap 4

Schik de plakken in een ovenvaste schaal en schenk de saus er over. Strooi het paneermeel en de rozemarijn er over. Laat de aubergines in het midden van de oven in ca. 40 min. gaar worden.

Stap 5

Lekker met een ribkarbonade en aardappelen. Hiervoor heb je nodig: 4 ribkarbonades, 2 el vloeibare margarine en 600 g aardappelen.

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 170 kcal, 5 g Eiwit, 20 g Koolhydraten, 6 g Vet, 1 g Verzadigd Vet, 8 g Vezels
Menu: 465 kcal, 30 g Eiwit, 45 g Koolhydraten, 15 g Vet, 3 g Verzadigd Vet, 10 g Vezels

Maak kennis met Ladyline!

Maak kennis met Ladyline!
Kom kennismaken bij een van onze vestigingen. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend. We meten je lichaam en omvang en bespreken jouw persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk laten we je ook de vestiging zien en vertellen we meer over de verschillende behandelingen. Zeker weten dat jij na de kennismaking het vertrouwen hebt dat het je gaat lukken!

Lees klantverhalen

Lees klantverhalen
"Wat fijn dat er een persoonlijk plan wordt gemaakt", "Ik had niet durven dromen dat ik zo snel zou afvallen" en "Die jurkjes passen weer". Zomaar een greep uit reacties die wij dagelijks mogen ontvangen van onze tevreden cliënten. Wie kunnen er nou beter vertellen over Ladyline dan zij, vrouwen zoals jij? Lees daarom de klantverhalen en zet daarna zelf ook de stap.

Kies een vestiging

Kies een vestiging
Met vestigingen in heel Nederland is er zeker een bij jou in de buurt. De specialisten van Ladyline zijn mensen met vakkennis, maar bovenal hebben zij een groot inlevingsvermogen en ze snappen precies hoe ze jou kunnen helpen. Er is veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. Dat merk je direct al bij binnenkomst. Iedereen is van harte welkom en wij gaan voor het maximale resultaat!