CHILIZALM MET SNIJBOONTJES EN ZILVERVLIESRIJST - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

CHILIZALM MET SNIJBOONTJES EN ZILVERVLIESRIJST

Voor 4 personen | Bereidingstijd 15 - 30 minuten

Benodigdheden voor 4 personen

    • 240 g zilvervliesrijst (onbereid)
    • 300 g zalm (mootjes)
    • 8 el chilisaus
    • 800 g snijbonen, in smalle reepjes
    • 2 el olie
    • 2 rode uien, in halve ringen

 Bereiden

Stap 1

Kook de zilvervliesrijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Stap 2

Dep de moten zalm droog en bestrijk ze met chilisaus. Laat dit even staan.

Stap 3

Kook de snijbonen in weinig water in een paar min. gaar.

Stap 4

Verwarm 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de zalm aan beide zijden bruin en gaar.

Stap 5

Verwarm de andere lepel olie in een wok of braadpan en fruit hierin de ui zacht. Voeg 2 el water en 2 el chilisaus toe en warm dit even door.

Stap 6

Meng het uimengsel en de snijbonen door de gare rijst en maak het eventueel op smaak met nog wat chilisaus. Leg de zalm erop.

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 505 kcal, 23 g Eiwit, 59 g Koolhydraten, 17 g Vet, 3 g Verzadigd Vet, 11 g Vezels

Maak kennis met Ladyline!

Maak kennis met Ladyline!
Kom kennismaken bij een van onze vestigingen. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend. We meten je lichaam en omvang en bespreken jouw persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk laten we je ook de vestiging zien en vertellen we meer over de verschillende behandelingen. Zeker weten dat jij na de kennismaking het vertrouwen hebt dat het je gaat lukken!

Lees klantverhalen

Lees klantverhalen
"Wat fijn dat er een persoonlijk plan wordt gemaakt", "Ik had niet durven dromen dat ik zo snel zou afvallen" en "Die jurkjes passen weer". Zomaar een greep uit reacties die wij dagelijks mogen ontvangen van onze tevreden cliënten. Wie kunnen er nou beter vertellen over Ladyline dan zij, vrouwen zoals jij? Lees daarom de klantverhalen en zet daarna zelf ook de stap.

Kies een vestiging

Kies een vestiging
Met vestigingen in heel Nederland is er zeker een bij jou in de buurt. De specialisten van Ladyline zijn mensen met vakkennis, maar bovenal hebben zij een groot inlevingsvermogen en ze snappen precies hoe ze jou kunnen helpen. Er is veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. Dat merk je direct al bij binnenkomst. Iedereen is van harte welkom en wij gaan voor het maximale resultaat!