STOOFPOTJE MET PIKANTE POMPOEN - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

STOOFPOTJE MET PIKANTE POMPOEN

Voor 4 personen | Bereidingstijd ± 30 minuten

Benodigdheden voor 4 personen

    • 2 tl komijnzaad
    • 2 tl korianderzaad
    • 400 g runderlap, in repen
    • 3 el vloeibare margarine
    • 2 uien, klein gesneden
    • 4 el garam masala
    • 2 laurierbladen
    • 800 g pompoen, vruchtvlees in blokjes
    • 2 rode pepers, in ringen

 Bereiden

Stap 1

Rooster het komijnzaad en het korianderzaad in een droge koekenpan tot het gaat geuren.

Stap 2

Bak het vlees in de hete margarine aan alle kanten bruin. Bak de ui, de geroosterde specerijen, de garam masala en het laurierblad kort mee. Giet er 400 ml kokend water bij en laat het vlees 1 uur zacht sudderen.

Stap 3

Doe de pompoen en de peper bij het vlees en stoof het geheel in 20 min. verder gaar.

Stap 4

Lekker met zilvervliesrijst. Hiervoor heb je nodig: 240 g zilvervliesrijst (onbereid).

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 240 kcal, 25 g Eiwit, 9 g Koolhydraten, 10 g Vet, 2 g Verzadigd Vet, 5 g Vezels
Menu: 435 kcal, 30 g Eiwit, 50 g Koolhydraten, 10 g Vet, 2 g Verzadigd Vet, 8 g Vezels

Maak kennis met Ladyline!

Maak kennis met Ladyline!
Kom kennismaken bij een van onze vestigingen. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend. We meten je lichaam en omvang en bespreken jouw persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk laten we je ook de vestiging zien en vertellen we meer over de verschillende behandelingen. Zeker weten dat jij na de kennismaking het vertrouwen hebt dat het je gaat lukken!

Lees klantverhalen

Lees klantverhalen
"Wat fijn dat er een persoonlijk plan wordt gemaakt", "Ik had niet durven dromen dat ik zo snel zou afvallen" en "Die jurkjes passen weer". Zomaar een greep uit reacties die wij dagelijks mogen ontvangen van onze tevreden cliënten. Wie kunnen er nou beter vertellen over Ladyline dan zij, vrouwen zoals jij? Lees daarom de klantverhalen en zet daarna zelf ook de stap.

Kies een vestiging

Kies een vestiging
Met vestigingen in heel Nederland is er zeker een bij jou in de buurt. De specialisten van Ladyline zijn mensen met vakkennis, maar bovenal hebben zij een groot inlevingsvermogen en ze snappen precies hoe ze jou kunnen helpen. Er is veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. Dat merk je direct al bij binnenkomst. Iedereen is van harte welkom en wij gaan voor het maximale resultaat!