TORTILLA MET UI EN KIKKERERWTEN - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

TORTILLA MET UI EN KIKKERERWTEN

Voor 4 personen | Bereidingstijd 15 - 30 minuten

Benodigdheden voor 4 personen

    • 2 el olie
    • 4 rode uien, in halve ringen
    • 2 blikjes kikkererwten, uitgelekt
    • 8 eieren
    • 2 mespunten oregano

 Bereiden

Stap 1

Verwarm de olie in een koekenpan en bak hierin de uien in 15 min. gaar en goudgeel.

Stap 2

Schep de kikkererwten met wat peper door de uien en laat ze kort mee warmen.

Stap 3

Klop de eieren met wat peper en wat oregano los en giet ze in de pan. Laat de eieren in een paar min. gaar worden.

Stap 4

Keer de tortilla met behulp van een plat deksel of een groot bord en bak de andere kant nog een paar min.

Stap 5

Lekker met komkommersalade en volkorenbrood. Hiervoor heb je nodig: 2 komkommers, 2 el peterselie, azijn en 8 sneden volkorenbrood.

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 300 kcal t, 15 g Koolhydraten, 15 g Vet, 4 g Verzadigd Vet, 7 g Vezels
Menu: 485 kcal, 30 g Eiwit, 45 g Koolhydraten, 20g Vet, 5 g Verzadigd Vet, 10 g Vezels

Maak kennis met Ladyline!

Maak kennis met Ladyline!
Kom kennismaken bij een van onze vestigingen. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend. We meten je lichaam en omvang en bespreken jouw persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk laten we je ook de vestiging zien en vertellen we meer over de verschillende behandelingen. Zeker weten dat jij na de kennismaking het vertrouwen hebt dat het je gaat lukken!

Lees klantverhalen

Lees klantverhalen
"Wat fijn dat er een persoonlijk plan wordt gemaakt", "Ik had niet durven dromen dat ik zo snel zou afvallen" en "Die jurkjes passen weer". Zomaar een greep uit reacties die wij dagelijks mogen ontvangen van onze tevreden cliënten. Wie kunnen er nou beter vertellen over Ladyline dan zij, vrouwen zoals jij? Lees daarom de klantverhalen en zet daarna zelf ook de stap.

Kies een vestiging

Kies een vestiging
Met vestigingen in heel Nederland is er zeker een bij jou in de buurt. De specialisten van Ladyline zijn mensen met vakkennis, maar bovenal hebben zij een groot inlevingsvermogen en ze snappen precies hoe ze jou kunnen helpen. Er is veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. Dat merk je direct al bij binnenkomst. Iedereen is van harte welkom en wij gaan voor het maximale resultaat!