VARKENSVLEES MET CHAMPIGNONS - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

VARKENSVLEES MET CHAMPIGNONS

Voor 4 personen | Bereidingstijd 15 - 30 minuten

Benodigdheden voor 4 personen

    • 250 g ongepaneerde varkensschnitzel, in reepjes
    • 2 el olie
    • 500 g champignons, in plakken
    • 2 tenen knoflook, klein gesneden
    • 50 g chorizo, in reepjes
    • 2 mespunten geraspte citroenschil
    • 4 tl citroensap

 Bereiden

Stap 1

Bak de reepjes vlees in de hete olie bruin. Strooi er wat peper over.

Stap 2

Bak de champignons en de knoflook mee.

Stap 3

Voeg de chorizo, de geraspte citroenschil, het citroensap en 4 el water toe en stoof het vlees in enkele min. gaar.

Stap 4

Lekker met warme koolsalade en volkoren macaroni. Hiervoor heb je nodig: warme koolsalade en 240 g volkoren macaroni (onbereid).

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 183 kcal, 20 g Eiwit, 1 g Koolhydraten, 10 g Vet, 3 g Verzadigd Vet, 2 g Vezels
Menu: 505 kcal, 33 g Eiwit, 46 g Koolhydraten, 19 g Vet, 5 g Verzadigd Vet, 11 g Vezels

Warme Koolsalade

Benodigdheden voor 4 personen

    • 8 plakjes ontbijtspek
    • 10 jeneverbessen
    • 1 kg spitskool, in smalle repen
    • (wijn)azijn

 Bereiden

Stap 1

Bak het ontbijtspek in een wok of braadpan langzaam bruin en knapperig. Kneus de jeneverbessen.

Stap 2

Neem het spek uit de pan en verkruimel het.

Stap 3

Zet de pan op hoog vuur en roerbak hierin de reepjes kool met de jeneverbessen heel kort.

Stap 4

Neem de pan van het vuur en maak de groente op smaak met peper en wat azijn. Schep de spekkruimels erdoor.

Stap 5

Lekker met varkensvlees met champignons en volkoren macaroni.

Voedingswaarde p.p.:

Recept: 115 kcal, 6 g Eiwit, 5 g Koolhydraten, 7 g Vet, 2 g Verzadigd Vet, 5 g Vezels
Menu: 505 kcal, 33 g Eiwit, 46 g Koolhydraten, 19 g Vet, 5 g Verzadigd Vet, 11 g Vezels

Maak kennis met Ladyline!

Maak kennis met Ladyline!
Kom kennismaken bij een van onze vestigingen. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend. We meten je lichaam en omvang en bespreken jouw persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk laten we je ook de vestiging zien en vertellen we meer over de verschillende behandelingen. Zeker weten dat jij na de kennismaking het vertrouwen hebt dat het je gaat lukken!

Lees klantverhalen

Lees klantverhalen
"Wat fijn dat er een persoonlijk plan wordt gemaakt", "Ik had niet durven dromen dat ik zo snel zou afvallen" en "Die jurkjes passen weer". Zomaar een greep uit reacties die wij dagelijks mogen ontvangen van onze tevreden cliënten. Wie kunnen er nou beter vertellen over Ladyline dan zij, vrouwen zoals jij? Lees daarom de klantverhalen en zet daarna zelf ook de stap.

Kies een vestiging

Kies een vestiging
Met vestigingen in heel Nederland is er zeker een bij jou in de buurt. De specialisten van Ladyline zijn mensen met vakkennis, maar bovenal hebben zij een groot inlevingsvermogen en ze snappen precies hoe ze jou kunnen helpen. Er is veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. Dat merk je direct al bij binnenkomst. Iedereen is van harte welkom en wij gaan voor het maximale resultaat!