Total Body Workout | Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

Het circuit bestaat uit 12 oefeningen. Elke oefening duurt 30 seconden. Tussen elke oefening zit 10 seconden om te rusten en te wisselen van oefening. De totale tijd voor het hele circuit is ongeveer 7½ minuut.

Herhaal het circuit 2-3 keer en binnen 25 minuten heb je je hele lichaam getraind. Heel veel succes!

juni total body workout

 

Wie liever niet alleen bezig is kan altijd contact opnemen met een van onze coaches. Zij stelt een op op maat gemaakt oefenprogramma voor je op, zodat je precies op die plaatsen de centimeters kwijt raakt waar jij het wil!

Maak vandaag nog online een afspraak. Dit eerste consult is helemaal gratis, dus waarom niet?

10 weken WINTER ACTIE : in 10 weken weer grip op je figuur en gewicht Lees meer