Stok achter de deur Ladyline

Suzanne: “Ladyline is de perfecte stok achter de deur!”

Gepubliceerd op: 10 juni 2021

Darlene is een van de coaches bij Ladyline, die Suzanne mochten begeleiden in de afgelopen periode. Zij ging in gesprek met Suzanne over haar ervaring en resultaten bij Ladyline. Suzanne: “Ladyline is de perfecte stok achter de deur. Ik ervaar de begeleiding als superfijn!” Suzanne is niet het type om naar de sportschool te gaan….

Lees meer

linzen gezond

Linzen zijn gezond én lekker!

Met 5 gezondheidsvoordelen

Gepubliceerd op: 01 juni 2020

Eet jij graag linzen? We raden het je wel aan: ze zijn namelijk gezond én lekker! Linzen zijn peulvruchten. Het gehalte vezels in linzen is erg hoog, zelfs vier keer zo hoog als in zilvervliesrijst. Die vezels zorgen voor een goede spijsvertering en darmwerking. Dit is ook handig om te weten: het is een perfecte…

Lees meer

panpizza recept

Panpizza: leuk, lekker en gemakkelijk

Gepubliceerd op: 07 april 2020

Een panpizza is sneller gemaakt dan een diepvriespizza. En is lekkerder! Je maakt deze pizza gemakkelijk met dit lekkere recept. Wat volkoren boterhammen, groenten en mozzarella en jij maakt in een handomdraai een verantwoorde variant. Ook leuk om samen met de (klein)kinderen te maken! Voedingswaarde p.p.: 426 kcal 27.5 gram eiwit, 36.6 gram koolhydraten, 17.4…

Lees meer

Volkorenbrood is geen dikmaker

Brood, een ware dikmaker

Gepubliceerd op: 20 augustus 2019

Afvallen, daar past geen boterham bij? Of toch wel? Brood heeft de afgelopen jaren last gehad van fabels dat het dik zou maken. Van tijd tot tijd duiken de berichten weer in de media op. Is brood eigenlijk wel zo’n dikmaker, of ligt het toch een stuk genuanceerder? Wat voor goeds doet brood eigenlijk voor…

Lees meer

Vet- feiten over vet

Vet, slecht! Of valt dat ook wel mee?

Vet, hoe zit het daar nou mee?

Gepubliceerd op: 20 juni 2018

In de jaren 90 was Low Fat de trend. Er was een ware vetvrije dieetrage gaande. Tegenwoordig heeft vet nog steeds een slechte naam. We willen het nou eenmaal niet op onze heupen hebben. Maar moeten we daarom vetten dan tot een minimum beperken? Is vet wel echt onze vijand? Of zit het iets genuanceerder?…

Lees meer