Mind Balance Archives - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

Vet- feiten over vet

Vet, slecht! Of valt dat ook wel mee?

Vet, hoe zit het daar nou mee?

Gepubliceerd op: 20 juni 2018

In de jaren 90 was Low Fat de trend. Er was een ware vetvrije dieetrage gaande. Tegenwoordig heeft vet nog steeds een slechte naam. We willen het nou eenmaal niet op onze heupen hebben. Maar moeten we daarom vetten dan tot een minimum beperken? Is vet wel echt onze vijand? Of zit het iets genuanceerder?…

Lees meer

ladyline

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf

Terug naar de natuurlijke jij!

Gepubliceerd op: 17 januari 2018

Het nieuwe jaar is van start, en je voelt de frisse nieuwe energie. Je hebt niet alleen goede voornemens gemaakt, je voelt ook de wilskracht om deze bewuste nieuwe levensstijl door te voeren. Dat komt omdat je weet dat dit een levensstijl is welke aansluit bij jouw levensmotto. Soms moet je veranderen om jezelf te…

Lees meer

schuldgevoelens

Heb jij last van schuldgevoelens als je een keer ‘in de fout’ bent gegaan?

Gepubliceerd op: 04 januari 2018

Je bent het jaar goed gestart: je nam je voor dat je alleen op zondag nog snoept; en dan met mate, dus niet meer die hele zak chips. Of dat grote tablet chocolade. En het gaat je goed af. Afgelopen weekend kon je moeiteloos het snoepen zelfs weerstaan! Maar nu heb je het lastig. Je bent…

Lees meer

Ik ben een emotie-eter

Herkenbaar?

Gepubliceerd op: 17 november 2017

Ik heb te veel gegeten. Ik eet vast mijn zorgen weg. Of toch niet? Ik verlang ernaar om te eten als ik neerslachtig of ontmoedigd ben. Na een verhitte ruzie eet ik meer. Als ik mij angstig voel, merk ik soms opeens dat ik zit te eten. Emotie-eter De ‘emotie-eter’. Het voelt als iets logisch….

Lees meer

Tags: , , ,

Dagelijks energieverbruik

....in kaart gebracht

Gepubliceerd op: 03 november 2017

  Om een op een dagelijks energieverbruik afgestemd voedingsadvies te kunnen krijgen is het nodig om eerst jouw energieverbruik zo nauwkeurig mogelijk in beeld te hebben. Energiemeting Alleen door een energiemeting kun je een individueel afgestemd voedingsdadvies krijgen waarbij je zeker weet dat enerzijds je metabolismesysteem niet ontregeld wordt maar anderzijds dat je zeker gaat afvallen. Hierdoor hou je de controle…

Lees meer

Tags: , , ,